Thói quen dưỡng da, chăm sóc ban đêm rất quan trọng, không những bảo vệ mà còn nuôi dưỡng cho làn da luôn mịn màng, tươi trẻ. Tuy nhiên, trong một cuộc khảo sát 1000 người cả nam và nữ thì 54% bỏ qua các bước dưỡng da, chăm sóc ban đêm.

Đó chính là lý do bác sĩ sẽ hướng dẫn các bước chăm sóc da ban đêm đúng cách để bảo vệ làn da tươi trẻ và khỏe hơn. Tham khảo ngay bài viết sau nhé!

Các bước chăm sóc da ban đêm đúng cách

1. Xác định loại da

  • Trước khi bắt đầu chăm sóc da, cần phải xác định bạn thuộc loại da nào. Bởi đa phần các sản phẩm chăm sóc đều dành cho từng loại da khác nhau.
  • Việc xác định loại da là điều quan trọng để chọn lựa sản phẩm cần thiết. Ví dụ: nếu da đang bị khô dùng sản phẩm da nhờn thì da bạn sẽ khô hơn và khó chịu.

Các loại da cơ bản: da thường, da dầu, da khô, da hỗn hợp và da nhạy cảm/ mụn. Nếu bạn không rõ loại da mình thì nên đến bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn.

Hướng dẫn chăm sóc da ban đêm từ bác sĩ

2. Tẩy trang

Đây là bước đầu tiên trong quá trình chăm sóc da ban đêm. Hay còn gọi là bước giúp loại bỏ lớp trang điểm, mỹ phẩm, kem chống nắng có trên da. Bạn có thể dùng miếng vải lông mềm chứa dung dịch tẩy trang lau nhẹ nhàng vùng da mặt, tránh ma sát mạnh. Rửa lại mặt bằng nước (không quá nóng, không quá lạnh). 

Mặc dù bạn không bôi bất kỳ sản phẩm nào trên da nhưng vẫn có thể thực hiện tẩy trang để loại bỏ đi bụi bẩn trên bề mặt.

3. Dùng sữa rửa mặt 

Sau khi tẩy trang tiếp đến là bước rửa mặt. Bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lựa chọn loại sữa rửa mặt có bọt  hoặc không bọt tùy theo tình trạng da.

  • Sữa rửa mặt có bọt dành cho da khỏe, da dầu và mụn.
  • Sữa rửa mặt không bọt dành cho da nhạy cảm và khô. 
  • Tuy nhiên, cơ địa của người Việt  thường  xuất hiện mụn, nhạy cảm nên dùng sữa rửa mặt không bọt là tốt nhất.

4. Tẩy tế bào chết

  1. Một bước kế tiếp song song với bước sử dụng sữa rửa mặt đó chính là tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp sừng hóa trên da, làm sạch lỗ chân lông.  Sử dụng tế bào chết chuẩn y khoa sẽ bảo đảm quá trình tái tạo da hiệu quả. 
  2. Bên cạnh đó, bạn cũng chỉ nên thực hiện bước này 1-2 tuần/lần để phù hợp với cơ chế sinh học về việc đào thải các tế bào thượng bì ra khỏi da (1 chu kỳ là 28 ngày). Nếu sử dụng tẩy tế bào chết quá nhiều trong 1 tuần thì có thể khiến làn da bị tổn thương, da nhạy cảm và bắt ánh sáng.

Với các bước làm sạch trên, khi rửa lại mặt với nước bạn nên lựa chọn nhiệt độ vừa phải, không nóng, không lạnh. Nếu có thể kiểm soát được độ PH thì càng tốt.

Với tình trạng da bị ảnh hưởng do sử dụng rượu thuốc/ thuốc bắc nên cần được bác sĩ tư vấn khi tẩy tế bào.

5. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp

Sau khi đã làm sạch và thông thoáng bề mặt, làn da đã sẵn sàng để được hấp thụ các dưỡng chất. Lúc này, bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng bôi lên da tùy theo tình trạng da của mình.

  • Nếu da đã đủ khỏe, có thể sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm, làm trắng da, căng bóng da. Tuy nhiên, không lựa chọn các thành phần tẩy tế bào bởi việc sử dụng mỗi ngày có thể làm da bị mỏng và yếu đi.
  • Nếu da bị mụn trứng cá nên chọn serum chứa retinol trị mụn, nhưng có thể khiến da bị bắt nắng rất cao.
  • Nếu da bị nám, thâm, sạm da nên sử dụng các sản phẩm chứa hydroquinone, arbutin, acid kojic để làm trắng da làn da của mình.

Tuy nhiên, dù bạn sử dụng bất cứ sản phẩm nào thì cũng cần tham khảo ý kiến, tư vấn và chỉ định của bác sĩ da liễu.

Bên cạnh đó, đừng quên ngủ đủ giấc, không thức khuya giúp hoàn thiện các bước dưỡng da ban đêm và làn da trở nên khỏe và đẹp.